(8 votes, 3,38/5)• 6 feuilles de laitue
• 1 courgette
• 2 cuil. à soupe de semoule
• sel, poivre
• fromage rapé
Prenez 6 feuilles de laitue et une courgette que vous aurez découpée en petits morceaux.
Mélangez le tout dans un mixeur avec un peu d’eau.
Portez à ébullition et ajoutez deux cuil. à soupe de semoule.
Laissez cuire à feu doux pendant quelques minutes.
Salez et parsemez de fromage râpé.
(19 votes, 3,84/5)- 75 g carottes
- 110 g pommes de terre
- 15 g semoule de blé dur (à cuire séparément)
- 20 cl lait de suite
Niveau d’eau 3
Garder la moitié du jus de cuisson, ajouter la semoule, le lait et mixer.
(8 votes, 2,38/5)- 15 g de poulet
- 5 g de gigot d’agneau
- 20 g de navets
- 50 g de courgettes
- 50 g de carottes
- 40 g de tomate
- 30 g de semoule (à faire cuire à part)
- 1 pincée de sel
Niveau d’eau 3
Garder la moitié de l’eau de cuisson et ajouter la semoule puis mixer.
(Votez pour cette recette!)
- 1 belle courgette
- 1 tomate
- 2 branches de persil plat
- 2 branches de cerfeuil
- 1 petite pincée de sel
- 1 cuil. à soupe de semoule de blé fine (10 g environ)
- 1 cuil. à café de parmesan finement râpé
Epépinez la tomate.
Niveau d’eau 2 (12 cl)
Mixer les légumes avec le jus de cuisson.
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